Les conseils et exercices à faire avec la Swiss Ball
Faisant partie des accessoires de sport indispensables dans une salle de gym, la Swiss Ball est un ballon de gymnastique gonflable. Elle est surtout utilisée …
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Les tractions font partie des meilleurs exercices pour prendre du muscle, et pour perdre du poids. Mais, à elles toutes seules, elles ne seront pas …
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Faire du sport est une excellente alternative pour maigrir et perdre des cuisses. Pourtant, il faut bien choisir son appareil de fitness pour plus d’efficacité. …
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